藍光的來源有哪些，怎么防藍光？

作者：陽光視線 時間：2020/1/29 16:40:41

自然界有很多顏色的光線，大部分的光線對人類都是友好的，但是有些光線卻在無形中傷害我們的眼睛，例如最幾年大家討論比較多的藍光，藍光并不都是有害的，藍光是自然界中的一種光，可以幫助我們調節生物鐘，調節睡眠周期，調節情緒控制等，我們所說的有害藍光指的是波長在400nm-480nm之間的藍光，也叫高能短波藍光。

這些有害藍光的發生源一般都來自電子設備，日常生活中的電視、電腦、手機、IPAD、LED和各種電子屏幕都會發射出藍光，這些藍光的波長較短，眼睛長時間處在藍光之下，輕則容易引起疲勞，導致眼睛近視的加深，重則引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，對雙眼造成不可逆的損壞。

那么我們該如何防御藍光對我們眼睛造成的損傷呢？陽光視線眼鏡店裝修的小編告訴您：最好的方法就是減少對手機、電腦等電子產品的使用，除了必要的時間需要使用外，閑暇時間多去戶外運動運動，如果沒時間可以選擇佩戴一副防藍光眼鏡，防藍光眼鏡能有效減少藍光對眼睛的持續傷害。